花研コーヒーブレイク
疲労回復のための運動
2016.10.20
オフィスワークの時間超過で疲労を感じたときは、家でゆっくり休むよりも、外で運動をした方が疲労が回復することを実感します。疲労というのは身体ではなく脳が認識していて、運動等で脳がリフレッシュすると疲労も回復するということなのでしょうか。
わかりませんが、恐らく科学的な裏付けがあるような気がしますので、調べてみようと思います。
Posted at 07:44 | Category: 日記
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花研コーヒーブレイク
疲労回復のための運動
2016.10.20
オフィスワークの時間超過で疲労を感じたときは、家でゆっくり休むよりも、外で運動をした方が疲労が回復することを実感します。疲労というのは身体ではなく脳が認識していて、運動等で脳がリフレッシュすると疲労も回復するということなのでしょうか。
わかりませんが、恐らく科学的な裏付けがあるような気がしますので、調べてみようと思います。
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